Tai Chi – auch Tai Chi Chuan (andere Schreibweise: Taijiquan) oder chinesisches Schattenboxen genannt – ist eine chinesische Kampfkunst, deren Ursprung in der Verteidigung von körperlichen Angriffe liegt. Trainiert wird eine Bewegungsabfolge, die langsam und fließend und mit minimaler Muskelspannung ausgeführt wird. Die Atmung wird ruhiger und kräftiger, der Geist klar und frei. Gelenke und Bindegewebe werden dabei sanft gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet, Blutzirkulation und Organfunktionen gestärkt.

Es gibt hier keine Altersbeschränkungen oder körperlichen Voraussetzungen, jeder kann die Bewegungen erlernen und das Zentrum des eigenen Körpers entdecken.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Erlernen der Formen des von Yang Luchan begründeten Yang-Stils.

Das Training findet wöchentlich dienstags von 17:30-18:45 Uhr (Fortgeschrittene) und von 18:45-20:00 Uhr (Einsteiger) statt.

Achtung: Die Gruppe trifft sich nicht im Clubhaus, sondern in der Gymnastikhalle der Heinrich-Hanselmann-Schule (Arnold-Janssen-Str. 25 C, 53757 Sankt Augustin):

Kommen Sie einfach zu einem kostenlosen Probetraining vorbei und machen mit!