Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Langsame, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Konzentration: Wer Tai-Chi kennenlernen und sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, hat beim TSK Sankt Augustin nach den Sommerferien wieder Gelegenheit dazu.

Am Dienstag, den 8. September 2026, nimmt die Tai-Chi-Gruppe Level 1 nach der Sommerpause das Training wieder auf. Die Gruppe trifft sich immer dienstags von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Sporthalle der Heinrich-Hanselmann-Schule, Arnold-Janssen-Straße 25 C in Sankt Augustin.

Das Angebot richtet sich an Interessierte jeden Alters. Der Unterricht unter Leitung von Thomas Ruhnau ist so aufgebaut, dass jederzeit neu in die Gruppe eingestiegen werden kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer Tai-Chi zunächst kennenlernen möchte, kann gerne zum Schnuppern vorbeikommen.

Tai-Chi ist eine aus der chinesischen Gesundheitslehre stammende Bewegungsform und hat beim TSK Sankt Augustin bereits seit vielen Jahren einen festen Platz. Unterrichtet wird der weit verbreitete Yang-Stil, der durch ruhige und gleichmäßige Bewegungsabläufe geprägt ist.

„Tai-Chi verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Gleichgewicht und hilft dabei, zur Ruhe zu kommen“, sagt Trainer Thomas Ruhnau. „Gerade als Ausgleich zum Alltag ist das für viele sehr wertvoll.“

Einstieg und Schnuppertraining sind jederzeit möglich.
Weitere Informationen gibt es hier: TAI CHI.

Presse TSK Sankt Augustin